HSH Sport Poukaz na 3 vstupy do fitka

Na výběr máte z více druhů cvičení:

Posilování

• Je cvičení zaměřené na růst svalů, zlepšení stavby těla a kondice.
  
• Posilovna je plně vybavena novými posilovacími stroji, činkami a proškolení trenéři Vám ukáží jak správně cvičit, jak používat posilovací stroje, vyvarovat se chybám a dát si pořádně do těla.

TRX (Total-body Resistence Exersice)

• Jedná se o závěsný systém, díky kterému lze posílit a rozvíjet svalový tonus celého těla během tzv. funkčního tréninku.
  
• Cílem konceptu TRX je zlepšit kondici a prohloubit dovednosti získané cvičením, sportem nebo jakoukoli každodenní činností.

Pole Dance

• Je moderní taneční disciplína.
  
• Spojuje dohromady prvky akrobacie na tyči s tancem u tyče a s moderními prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance

SPINNING

• Je skupinová jízda na stacionárním kole se setrvačníkem, prováděná za vedení instruktora. Spinning se stal kondičním fenoménem posledních let, a to zdaleka nejen mezi cyklisty.

Pilates

• Kombinuje prvky jógy, posilování a gymnastiky, s důrazem na správné dýchání. Účelem je posílit slabší svaly na těle, dosáhnout fyzické rovnováhy a získat kontrolu nad svým tělem.

Joga

• klasické východní cvičení, které dokáže posílit vaši kondici ve stresech 21. století

Adresa: